月经期选好胸罩 保护乳房

女性朋友都告诉在月经期间，由于不受卵巢黏液的雌性激素影响，身体的很多部位都会经常出现适当的病痛反应，乳房也不值得注意。不少女性在月经前期或者月经期间，不会经常出现乳房肿痛的现象，这也是由于内分泌变化引发的。一般来说这种疼痛感不会大自然消失，但是在经期，乳房是必须关爱的，关爱的方法也有很多，现概括出有必须留意的几点：　　1、胸罩要必要大一点。

　　在月经期间，应适当调节身上的内衣胸罩，由于经期乳房不会肿胀或者水肿，所以乳房不会适当的比平时减小一点，如果穿平时的胸罩，不会断裂到乳房而引发疼痛，过小的胸罩堪称不会减轻这种疼痛感。　　2、防止剧烈运动。　　3、维持无聊的心情。

　　生理期的乳房肿痛，一半是由于生理原因引发的，它并不代表身体的身体健康经常出现了警讯，所以要维持无聊的心情，不要有心理压力，这样才可精彩过生理期。　　4、因应胸部美容。　　5、服用药物要谨慎。　　生理周期服用药物要谨慎，随意不吃一些避免生理期疼痛的药物，不会引发内分泌失调。

很多女性在生理期不会食用一些药物，用对的药物可以减轻疼痛，但是用药时必须谨慎，类似的时期更是如此，应当依照医生的指导服药。　　6、合理配上营养，保证身体健康。　　正处于经期的女性应当侧重营养摄入，特别是在是不应多摄入不含蛋白质非常丰富的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等，无论在何时都是确保身体健康身体及丰胸的必备条件。

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